课程及活动
「新起点」健康实践计划
 与其它发达国家一样，香港人口死亡的最主要原因，逐渐由传染病演变为慢性和退化性疾病。现时，两大致命疾病为癌症（ 31.6% ）和心脏病（ 14.6% ），其它慢性病如糖尿、高血压和肥胖症亦愈来愈普遍。要预防这些健康问题，专家认为最佳的方法从根本做起，也就是改变我们的生活模式。
健康生活促进中心在这方面有超过三十年的实战经验，曾帮助无数人士恢复健康。
本中心推出的「新起点」健康实践计划源自美国加州「威玛学院」（ Weimar Institute ），目的是通过「重整生活模式」来预防和治疗慢性退化性疾病，并得到多位知名医生和科学家推崇，例如心脏外科及预防医学权威 Dean Ornish 医生、美国康乃尔大学的 T. Collin Campbell 博士等。
其英文名字「 Newstart 」代表了八项重要元素，分别是营养（ Nutrient ）、运动（ Exercise ）、水（ Water ）、阳光（ Sunlight ）、节制（ Temperance ）、空气（ Air ）、休息（ Rest ）和信靠（ Trust ）──也是专家们希望参加者借着此计划重拾的生活重点。
参加者会入住健康中心，结合课堂丶示范和实习，从生理丶心理丶社交和灵性各个层面重整生活模式。
根据美国的经验，发现接受三个星期的疗程後，半数高血压患者无须服药亦可令血压下降至正常水平，八成患有糖尿病神经性病变的参加者更可以完全消除疼痛，高三酸甘油脂患者的平均血脂降低百份之四十，半数心绞痛患者的徵状也显着舒缓。
谁应该参加「新起点」健康计划？
我们鼓励患有肥胖丶糖尿病丶高血压丶高血脂和患有慢性疾病的人士参加此项计划，更鼓励关注健康，锐意预防慢性疾病的人士参加。同时，如果您关注家人的健康，也希望您鼓励家人参加。
五日四夜实践课程
在整个课程里，参加者将在专业团队带领下， 探讨生活模式与健康问题之间的关系。我们专业 团队的成员 包括运动生理学家丶注册营养师丶护士丶治疗师丶训练员和健康教育导师等。
医生和专家们会根据不同的健康主题，仔细讲解，并指导参加者如何预防疾病；运动导师会根据每位参加者的体能和需要个别设计运动计划，并确保 每日的运动量适当；在专业指导下，参加者还有机会接受水疗及按摩；我们的注册营养师会教导如何吃得健康，专家亦会示范和指导参加者烹调健康又美味的食物。
参加者除了可从专家身上得到各类型专业辅导和协助外，在课程里，还可以通过互相分享和鼓励，释放压力，并得到鼓舞，重新滋养灵性，以重整健康和生活。
一天体验课程
为了让工作繁忙的朋友体验健康生活带来的好处，特别提供两日一夜的密集式体验课程，于周末假期，远离烦嚣，体验「新起点」清新素食；专题式的健康讲座，还可为阁下的健康奠定稳固的基础。希望参加者经过二作坊后，正视健康生活模式对健康的影响，并在以后的日子里以此为目标，改变对生活的态度，并通过良好的生活习惯来预防疾病。
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