ドベンティスト病院のライフスタイルマネージメントセンターは、当病院の患者様そして一般の皆様に「トータルヘルス」のメリットを知っていただく健康教育プログラムの提供を目的としています。有資格の栄養士、正看護師、そして運動生理学者による総合的なライフスタイル評価と指導、優れたカスタマーサービス、健康を重視した美味しい食事、屋内での運動やインタラクティブな教育プログラムを通して、健康と長寿を達成する自分自身の健康を取り戻しましょう。

BMI計算

BMI計算に必要なデータを入力してください 身長(cm)   体重 (kg) ご自身の肥満度指数を理解

健康クイズ

あなたは健康的なライフスタイルを送っていますか？ 以下の質問に「はい」または「いいえ」で答えてください。 1. 週に5回以上20分から30分間の有酸素運動(例：フィットネスウォーキング、ジョギング、エアロビクス、サイクリング、スイミングなど)をしている 2. 毎日健康的な朝食を食べている。 3. 食事と食事の間にスナックやジャンクフード(例：ポテトチップス、ドーナツ、炭酸飲料、クッキーなど)はほとんど食べない。 4. タバコは吸わない。 5. 睡眠時間は、毎日あるいはほぼ毎日少なくとも7時間から8時間である。 6. 飲酒をしない。 7. 健康的な体重を保っている。

健康アドバイス 「はい」が6-7 おめでとうございます。健康的なライススタイルをすでに実践しておられます。このままその良い習慣をお続けになり向上を図ってください。 「はい」が4-5 もう一息です。ある程度健康的なライフスタイルを実践しておられます。より良い健康と長寿のために、食事に気をつけ運動量を増やす努力をしてください。 「はい」が0-3 あまり健康的な生活を送っておられないようです。ライフスタイルのより細かな変更が必要です。当センターにお問い合わせの上、ぜひ専門家のアドバイスを受けてください。