医生说我有高血压，应该怎么办?

大部分患上高血压的病人，是没有特定原因的，这种情况称之为“原发性”高血压。事实上，接近九成或以上的高血压病人，是属于这一种。

馀下来的高血压病人，可能属于“继发性”，即是由其他疾病引起，例如慢性肾病、内分泌失调、血管疾病如肾动脉狭窄、以及药物和睡眠窒息症等，都有机会引起高血压。你可能不知道，有一小部分孕妇，她们在怀孕中后期会患上血压高呢!

不可不提，很多人的血压高与不良生活习惯有关，例如食得太咸、饮酒过量、少吃蔬果、少做运动、体重超标，或者睡眠不足等，都会引起高血压。

如果你的近亲有高血压，你患上高血压的风险就更高。血压也会随年龄增加，年纪愈大，尤其超过65岁人士患高血压其实很普遍。

你或者会觉得奇怪，事实上，大部分高血压的病人是没有明显症状的! 所以很多人称高血压这个病为“无声杀手”(silent killer)。

当然，某些患者长时间处于高血压，他们会觉得眩晕、视线模糊不清、胸闷、或者呕心、疲劳和面部发红，但这些症状是不一定会出现。

如果有急性高血压，血压在短时间内飙高，患者通常会出现头痛、胸痛，或呼吸急促等症状。情况持续，更有可能危及性命，必须及早找急症科医生求医。

因为高血压可以引致多种并发症: 中风、心肌梗塞、肾衰竭、血管闭塞、动脉血管瘤爆裂、和视网膜出血等等。

你也有听过“三高”这个名词吧! 血压高、血糖高、和血脂高，合称为“三高”。“三高”可以导致多种严重疾病，例如心脏病、脑出血或缺血性脑中风、周边动脉疾病（peripheral arterial disease)、慢性肾病、甚至乎血管性认知障碍症(Vascular Dementia) 等等。

未开始服食降血压药之前，你应该先改变你的生活习惯。换句话说，吸烟人士应该即时戒烟，饮酒习惯也要戒掉。每天应该做适量运动，少进食多盐份、高脂肪的食物，多吃水果和蔬菜。改善生活模式，是对控制血压很重要的啊!

如改变生活习惯仍未有效降低血压，便需要考虑使用降血压药物。现时有多种药物透过不同的药理机制控制血压。包括传统的利尿药(俗称去水丸)，常用的有放松或扩张血管药，有专为减慢心跳或减低心脏泵力的药物，也有降低交感神经张力药物等。只要遵从医生吩咐服药，这些药物都可以有效降低你的血压。

当然是不可以啦! 请你马上将吸烟这个坏习惯戒掉吧!

以下是卫生署的指引，你们可以参考:

资料来源：卫生署