前十字韧带和半月板是年轻人和运动爱好者中最常见的伤害之一。前十字韧带在维持膝关节的稳定性方面起著至关重要的作用，尤其是在运动和扭转性膝部活动中。例如，在踢足球时，脚部的扭动动作是导致前十字韧带受伤的最常见原因之一。
当怀疑有前十字韧带扭伤或断裂时，了解适当的处理步骤和治疗流程至关重要。即时护理通常包括R.I.C.E.原则—休息、冰敷、压迫和抬高，以减轻肿胀和疼痛。随后，医生会处方消炎止痛药物，以控制发炎情况并减少痛楚。如果怀疑有前十字韧带撕裂，医生会建议进行磁共振检查（MRI），以确定撕裂的情况，并与病人沟通进一步的治疗方案。
半月板撕裂的情况也很常见，其受伤模式与前十字韧带类似。半月板受伤通常表现为不同程度的撕裂，医生会安排磁共振检查，确定撕裂的位置和程度，并根据检查结果决定是否需要进行手术。
