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所在地
Hong Kong Adventist Hospital,
40 Stubbs Road, Hong Kong
電話
(852) 3651 8888
4001 206 016 (中国フリーダイヤル)
ファックス
(852) 3651 8800
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アドベンティスト病院 – スタブスロードのライフスタイルマネージメントセンターは、当病院の患者様そして一般の皆様に「トータルヘルス」のメリットを知っていただく健康教育プログラムの提供を目的としています。有資格の栄養士、正看護師、そしてエクササイズトレーナーによる総合的なライフスタイル評価と指導、優れたカスタマーサービス、健康を重視した美味しい食事、屋内での運動やインタラクティブな教育プログラムを通して、健康と長寿を達成する自分自身の健康を取り戻しましょう。

健康クイズ
あなたは健康的なライフスタイルを送っていますか?

以下の質問に「はい」または「いいえ」で答えてください。
1.  週に5回以上20分から30分間の有酸素運動(例:フィットネスウォーキング、ジョギング、エアロビクス、サイクリング、スイミングなど)をしている
2. 毎日健康的な朝食を食べている。
3. 食事と食事の間にスナックやジャンクフード(例:ポテトチップス、ドーナツ、炭酸飲料、クッキーなど)はほとんど食べない。
4. タバコは吸わない。
5. 睡眠時間は、毎日あるいはほぼ毎日少なくとも7時間から8時間である。
6. 飲酒をしない。
7. 健康的な体重を保っている。

健康アドバイス
「はい」が6-7 おめでとうございます。健康的なライススタイルをすでに実践しておられます。このままその良い習慣をお続けになり向上を図ってください。
「はい」が4-5 もう一息です。ある程度健康的なライフスタイルを実践しておられます。より良い健康と長寿のために、食事に気をつけ運動量を増やす努力をしてください。
「はい」が0-3 あまり健康的な生活を送っておられないようです。ライフスタイルのより細かな変更が必要です。当センターにお問い合わせの上、ぜひ専門家のアドバイスを受けてください。
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Location

Hong Kong Adventist Hospital – Stubbs Road
40 Stubbs Road, Hong Kong

Telephone

(852) 2835 0555

Email

Corporate Wellness Program & Health School Management

lmc@hkah.org.hk

Opening Hours
  Monday - Thursday 8:30am - 5:30pm
  Friday 8:30am - 5:00pm
  Saturdays, Sundays
Public Holidays
Closed

General Practice - Lifestyle Medicine Clinic
Dr. Tsai Yuan Miao, Albert
MD (U Chicago, USA)
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Hong Kong Adventist Hospital – Stubbs Road
40 Stubbs Road, Hong Kong

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