2022年7月11日

提升免疫力 - 维他命A篇

Health Guide - Vitamin A

[ 提升免疫力 - 维他命A篇 ]

免疫力系人体自身嘅防御机制,负责抵御细菌、病毒、真菌,免受疾病嘅侵扰。想要提升免疫力,日常生活中就要摄取均衡营养。今日我哋会维他命A开始讲起。

维他命A有助︰

(1) 增进皮肤与黏膜的健康

(2) 维持正常视力

(3) 帮助牙齿和骨骼发育与生长

可参考图中的食物摄取维他命A! 吸收维他命虽然好处多,但同时要注意摄取份量,过度补充有可能引起不良反应。如有疑问,可预约见本院注册营养师: 3651 8626 

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