經常使用手腕工作人士偶爾會感到該位置疼痛，假如放任不理，任由手腕反覆勞損，有機會演變成「網球肘」這種常見痛症，嚴重時可能導致手腕無力，不僅連水杯也無法拿起，甚至連靜止時也痛楚難當。
網球肘的痛點主要在肱骨外上髁位置，這個負責伸展或提舉手腕與手部動作肌肉的起接點，會因重覆性動作而勞損，外側筋腱累積壓力之下就有機會發炎。
網球肘常見於三十五至五十歲人士，家庭主婦或工作時經常活動手腕人士，最容易出現這種勞損情況。如果沒有休息及應對，痛感可能延伸至前臂肌肉及手指，長遠可能限制手肘活動能力，損害生活質素。
準確斷症對治療網球肘非常重要，畢竟它與另一常見痛症「哥爾夫球肘」相似，惟前者主要集中於手肘外側，與手腕經常伸展及拗後動作有關。此外，我們亦要了解患者的痛楚程度及頻率，當中會使用到「疼痛評估量表」（Visual Analogue Scale，簡稱VAS）進行評估，0分為最輕微，10分則是最無法忍受的疼痛程度。
絕大部份個案均可透過保守治療應對，包括服用消炎止痛藥物，必要時患者需要佩戴手肘帶或支架，以紓緩肌肉緊張。此外，物理治療也能助患者盡早復原，一些簡單的伸展動作已能達至強化前臂及手腕肌肉效果，例如使用海綿球進行握力訓練、提舉啞鈴加強手腕能力，以及伸展運動等，均能提升耐力，同時可預防病情復發。
最後提醒大家︰網球肘的治療有多種不同方案，各有不同成效及副作用，患者如有疑問，應向其主診醫生查詢，選擇適合個人病情的治療方案。
